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É assim que você anda se sentindo?

Vivo na internet procurando emprego, não faço exercícios e engordei um pouco. Estou começando a ter fobia social e tenho momentos de angústia.


Chore tudo que tem para chorar, levante, COLOQUE UM SORRISO NESSE ROSTO e vamos conversar. Hoje é um NOVO DIA!


Dentro de nós existe um EU PODEROSO que pode lutar e reagir.


Vou lhe dar algumas dicas que me ajudaram muito nas vezes em que fiquei desempregada.

  • ACORDE CEDO e troque de roupa ao acordar.

  • NÃO FIQUE SÓ! SAIA DE CASA! Converse com novas pessoas sobre coisas POSITIVAS e fúteis.

  • CUIDE DA SUA SAÚDE. Faça atividade física. Exercícios relaxam e reduzem a deprê. Quando sair de casa, caminhe meia hora por novos lugares. Fotografe sua aventura e poste nas redes sociais.

  • OCUPE-SE! “Cabeça vazia, caldeirão do diabo”, já dizia minha avó. Dedique tempo a algo que você realmente gosta de fazer.

  • ATUALIZE-SE! Aprenda algo novo ou aquilo que sempre quis. Há cursos online gratuitos sobre tudo o que você puder imaginar.

  • SEJA ÚTIL. Ajude pelo LinkedIn e fora dele. Você é importante para muita gente!

  • Defina uma ROTINA diária para cada atividade.

  • Jogue o JOGO DO CONTENTE da Pollyanna. Em tudo, procure o lado positivo.

  • Se achar que não vai dar conta, PROCURE AJUDA.




Ajudo você a destacar seu currículo, melhorar sua carreira e atingir seus objetivos. Entre em contato.

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Cris Moutella

Consultora de Carreira, Desenvolvimento Profissional e Transformações Pessoais, Mentora, Instrutora e Escritora. Ajudo pessoas a se desenvolverem e se recolocarem no mercado através de autoconhecimento, protagonismo e marketing pessoal. Longa vivência e empatia nas Relações Humanas e na aplicação do Marketing e da Comunicação Digital nas diversas áreas de negócios. MBA em e-Business, Especialista em TI e Bacharel em Estatística. Artigos e livros publicados.

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