Atitudes simples mudaram minha saúde, minha vida e tudo à minha volta. Vou contar para vocês o que faço para aproveitar o tempo ocioso, planejar minha carreira, cuidar da minha saúde física e mental.

Depois de alguns períodos desempregada e várias crises de ansiedade e depressão por motivos diversos, aprendi a evitar as armadilhas da deprê. Hoje ela pode até me pegar, mas por poucas horas... O suficiente para eu chorar, levantar e reagir.

Para você que está em busca de recolocação e acha que está sem forças, não vê uma luz nem encontra alguém disposto a ajudar seguem minhas 10 DICAS DO QUE TODO DESEMPREGADO DEVE FAZER.

1. ACORDE CEDO E TROQUE DE ROUPA AO ACORDAR.

Não tem coisa pior do que acordar tarde e, pior, ficar com a roupa que dormiu. Aí já dá aquela preguiça de arrumar a cama, o quarto, a casa, de fazer almoço, de cuidar da vida, e você cai no efeito sofá, passando o dia com a TV ligada e o celular na mão, evitando contato com pessoas e só procurando vagas na internet. Sai dessa! Acorde cedo e comece o dia cuidando da sua saúde.

2. FAÇA ATIVIDADE FÍSICA.

Exercícios relaxam e reduzem a deprê. Quando sair de casa, caminhe meia hora e passe sempre por novos lugares.

3. NÃO FIQUE SÓ! SAIA DE CASA!

Aproveite para cuidar também da saúde mental. Conheça pessoas e faça novas amizades. Converse sobre coisas positivas e fúteis.

4. DEFINA UMA ROTINA DIÁRIA PARA CADA ATIVIDADE.

Mandar currículos, procurar por antigos colegas, pesquisar vagas e fazer cursos devem ser atividades mescladas com outras que você sempre fez. Tire um tempo para rever as pessoas, tomar um café e manter seus relacionamentos em dia. Não deixe para cuidar do seu networking somente quando estiver desempregado. Procurar por alguém só porque está buscando uma nova posição é muito desagradável.

5. OCUPE-SE!

“Cabeça vazia, caldeirão do diabo”, já dizia minha avó. Dedique tempo a algo que você realmente gosta de fazer, seja um curso, trabalho voluntário, conversar com pessoas ou um hobby, mas não fique parado pensando besteira!

6. ATUALIZE-SE!

Aprenda algo novo ou aquilo que sempre quis. Há cursos online gratuitos sobre tudo o que você puder imaginar. Que tal começar por aqui? Cursos online gratuitos.

7. PLANEJE ESTRATEGICAMENTE SUA RECOLOCAÇÃO.

Procurar emprego dá trabalho. Não basta sair enviando currículo para todo lado e se cadastrando em todos os sites de emprego. Por que uma empresa contrata você e não o outro? Por que o outro foi chamado para entrevista e não você?

8. SEJA ÚTIL.

Ajude pelo LinkedIn e fora dele. Você é importante para muita gente!

9. TUDO TEM UM LADO POSITIVO.

Ao invés de enxergar sempre o lado negativo das coisas, procure olhar sempre para o lado positivo das situações. O que de bom posso tirar disso? Sempre tem! Aprenda a jogar Jogo do Contente da Pollyanna.

10. TENTEI, MAS NÃO CONSIGO.

PROCURE AJUDA PROFISSIONAL.

Ajudo você a destacar seu currículo, melhorar sua carreira e atingir seus objetivos. Entre em contato.

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